抜け毛とアルコールの関係性

抜け毛とアルコール

飲酒、寝酒など、アルコールによって抜け毛や薄げに繋がってしまう原因について、問題は2つあると言われています。
今回の説明は、その内のひとつである睡眠についてです。

まず、睡眠不足などによって髪の育成を阻害してしまうという点が問題とされています。
アルコールを摂取する事で睡眠が浅くなるといった質の低下が、髪の成長にも関わってくるのです。

飲酒は眠りに入りやすく、一見すると寝酒によって深い眠りを期待できできそうなイメージを持つ方も多いですが、入眠してから暫くすると、利尿作用によって熟睡する事が高い確率で困難になってしまいます。

そして、アルコールの作用で麻痺していた中枢神経が、睡眠の後半にかけて徐々に覚醒されていきます。
深く眠れているつもりでも、脳はほとんど休まっていない状態です。

また、アルコールは依存性が高く、どんどん身体が慣れていってしまうので、少しずつ量も増えていきます。
更に抜け毛を促進してしまうといった、悪循環が生まれる危険性も含んでいるのです。

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