頭皮の血行不良を改善

頭皮の血行不良

肩や首がこるのと同じように、頭皮もこることがあります。自分で一つかみ分くらいの髪の根元を片手で持って、少し力を入れて引っ張ってみたり、頭皮をつかむように指をあてて動かしてみたときに、頭皮が柔らかくしなやかに動かずに硬くこわばっているようなら、頭皮がこっていると考えられます。
一日中パソコンに向かっている方など、肩や首の血行が悪くなり、頭皮も血行不良となります。そのため、頭皮の血行不良を改善することで、肩や首のこりにも良い効果があります。
頭皮の血行を促すために、プロの力を借りるなら、ヘアサロンやマッサージ店でヘッドスパやスカルプマッサージを受けるのが有効です。プロの施術を受けて、どのような方法でほぐすと気持ち良いかを覚えておいたり、自分に合ったケア方法のアドバイスをもらうのも良いでしょう。定期的に通って、セルフケアの効果を見てもらうのもお勧めです。
自宅では、スカルプ用のシャンプーやシャンプーブラシなどでしっかりマッサージして毎日ほぐすように心がけましょう。健康で美しい髪を育てるためにも、首周りのこり解消のためにもスカルプケアは有効です。自分に合ったケア方法やグッズを見つけて、毎日気持ちよくケアを続けましょう。

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